Medytacja
Znalazłem piękną infografikę dotyczącą medytacji. Pochodzi stąd: https://informationisbeautiful.net/visualizations/what-is-meditation-mindfulness-good-for/
Tym razem po angielsku z zaprzyjaźnionego bloga
Infografika pochodzi stąd: https://www.rehab-recovery.co.uk/articles/mindfulness-for-recovery.html
Przekleństwo nowości
Złapałem się na dziwnym przyzwyczajeniu. Jeśli coś czytam w internecie zwykle jakoś, w mniejszym lub większym stopniu, ważna jest dla mnie data jego powstania. O ile ma to sens w…
Czysta postać
Uwielbiam narty. Zjazdowe. Uwielbiam być na nartach. Dla mnie to czas czystego treningu uważności. Przytomnej obecności tu i teraz, w momencie skrętu, decyzji czy w prawo czy w lewo, podejmowania…
Garść dobrych wieści
O ile mnie pamięć nie myli, Stanisław Lem mawiał, że nietrafność jego prognoz wynikała z niedoceniania głupoty i zła jakie ludzkość może wyprodukować. Czasem, obserwując wydarzenia na świecie i w…
Osiąganie własnych Himalajów
Z ciepłego domu, z pewną ciekawością obserwowałem wydarzenia na Nanga Parbat. Ciekawe zwłaszcza okazały się wypowiedzi osób, które z narażeniem życia zdobywają najwyższe góry na świecie. Odniosłem wrażenie, że w…
Thich Nhat Hanh
Walk with me
Wyjechałem na kilka dni pod Londyn, odwiedzić mojego syna, który tam studiuje. Wspaniała wycieczka. Na jednym piętrze akademika są wszystkie kolory skóry, niemal wszystkie kontynenty, kilkanaście języków. Naprawdę bardzo odświeżające…
Medytacja – po co?
Niedawno uczestniczyłem w warsztatach, podczas których było dość dużo medytacji. Na zakończenie ludzie opowiadali o swoich doświadczeniach, a dokładniej o celu medytacji, ale też innych praktyk rozwojowych. Ponieważ wówczas nic…
O książce „Czy medytacja naprawdę działa?” Stanisława Radonia.
Książkę Stanisława Radonia przeczytałem jakiś czas temu, że tak powiem jednym tchem. Tak bardzo mnie wciągnęła. Książka jest niezwykła - napisana przez aktywnego duchownego, ale i naukowca. Obydwie te dziedziny…
Trudne sytuacje, to sztuka transformacji – proces ART
Tak się ostatnio dziwnie składa, że wielu moich znajomych i wiele moich znajomych, przychodzi w życiu dość trudne chwile. Można odnieść wrażenie, że wręcz następuje swego rodzaju spiętrzenie kłopotów, trudności,…