„Fast” życie

Żyjemy w kulturze uproszczeń. Jeśli czegoś nie da się powiedzieć w kilkanaście sekund to znaczy, że coś nie jest warte uwagi. Być może dlatego tak wielkim powodzeniem cieszą się rozmaite cytaty. Jednocześnie żyjemy w czasach niezwykle skomplikowanych przez co odpowiedzi … Czytaj więcej…

Aplikacje mindfulness

Praktyka mindfulness doczekała się wielu wspomagaczy komputerowych czy telefonowych. Korzystałem z mnóstwa aplikacji, jednak poniższe, moim zdaniem, należą do najlepszych.  Insight timer Prosta aplikacja na telefon, zarówno na Androida, jak i Iphone’a. Bezpłatna wersja wystarczy do pomocy w praktyce. Wielką … Czytaj więcej…

X