Witamy na blogu Uważne życie

 

Ciekawi nas Życie. Rozwój świadomości, wrażliwości, postrzegania, widzenia, odczuwania i rozumienia. Obserwujemy reakcje na życie, uczymy się uważności, medytacji, szukamy ich powiązań z pracą, aktywnością zawodową i efektywnością osobistą. I o tym wszystkim, o naszych (i nie tylko) poszukiwaniach piszemy na tym blogu. Zapraszamy do czytania, komentowania, współtworzenia, wymiany.

 


Kindfulness
| |

Kindfulness… takie piękne słowo podpowiedział mi smartfon, gdy pieczołowicie zapisywałam w aplikacji notatkowej jakąś myśl. Robiłam to w pośpiechu, wracając z dużej manifestacji, na której, co mnie po raz kolejny zadziwiło, nie było żadnych aktów... Czytaj więcej

Natura 2 i 1
| |

2 czy 1? Na ostatnim spotkaniu z uważną fotografią rozmawialiśmy o naturze. Osią przewodnią tej dyskusji była próba nazwania tego, w jaki sposób ludzie podchodzą do natury. Jaki mogą mieć stosunek do natury właśnie. Oczywiście... Czytaj więcej

Relacje w fotografii
| |

Wszystko na świecie jest w jakiejś relacji. Ze sobą, z innymi, coś z czymś, ktoś z kimś – nie ma absolutnie niczego na Ziemi, co nie jest z czymś powiązane. Na ostatnim spotkaniu z uważną fotografią... Czytaj więcej

Uważna fotografia – druga seria spotkań.
| |

Zaczynamy drugą edycję spotkań z uważną fotografią. Tym razem, jak zapowiedział prowadzący, tematy będą nieco inne, niż w poprzedniej serii: Portrety, ludzie, relacje Myśli, wewnętrzny świat Natura, krajobraz Samotność Jedność przeciwieństw Cywilizacja Nastrój Zapowiedziała się... Czytaj więcej

Wpis w całości podyktowany komputerowi
| |

To ma być wpis na temat: „bez jakich aplikacji nie wyobrażam sobie życia”. Zaczynam od dość egzotycznej aplikacji, a mianowicie takiej, dzięki której mogę dyktować komputerowi, co ma zapisać. Komputer rozumie co do niego mówię,... Czytaj więcej

Tu i Teraz
| |

Dość wyświechtana fraza „tu i teraz”. Powszechnie używana, różnie rozumiana, a tak szeroko, że właściwie bez jednoznacznej treści. W gruncie rzeczy można używać obydwu słów osobno, ponieważ logicznie rzecz biorąc jeśli jestem „teraz” to zawsze... Czytaj więcej

Audycja w Trójce
| |

Dariusz Bugalski: „Jednym z powodów, dla których ma taką siłę AMOK i jest tak powszechny jest to, że przyjmuje się, że każdy z nas, każdy człowiek potrafi się posługiwać swoim mózgiem. Nie potrafi. Nigdy nas... Czytaj więcej

Medytacja
| |

Słowo medytacja jest różnie kojarzone, zwłaszcza w naszym kraju. Czasem uważa się medytację za tajemną i złowrogą, czasem za rozmyślanie nad czymś. Tymczasem na świecie medytacja zyskuje coraz liczniejsze rzesze zwolenników, głównie za sprawą uważności.... Czytaj więcej

McMindfulness
| |

Całkiem niedawno w New York Times ukazał się artykuł, autor którego krytykuje modę na uważność. Jego główne myśli koncentrują się wokół kilku spraw. Autor zauważa, że naturalną cechą ludzkiego umysłu jest możliwość swobodnego błądzenia w... Czytaj więcej

Sonoma przylot
| |

Odosobnienie czas zacząć Zaczynam miesięczne odosobnienie medytacyjne na górze Sonoma nieopodal San Francisco w Kalifornii. Już na samym początku Ameryka powitała mnie jak i tysiące innych osób świeżym dekretem wprowadzonym przez prezydenta. Rzeczywiście kolejka na... Czytaj więcej

Logika działania (Action logic)
| |

Staram się promować model rozwoju człowieka dorosłego oparty o tzw. action logic, albo po polsku: logikę działania lub etap rozwoju „ja”. Co pewien czas przekonuję się, że osoby działające zgodnie z jakąś logiką nie zawsze... Czytaj więcej

Książki o uważności warte przeczytania
| |

Książki w języku polskim Jon Kabat-Zinn, Życie, piękna katastrofa (Full catastrophe living), Czarna Owca, 2009. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Świadomą drogą przez depresję (The Mindfull Through Depression), Czarna Owca, 2009. Zindel... Czytaj więcej

Naucz się nie robić nic
| |

Uważność wchodzi przebojem do firm i, na co wskazują liczne badania, podnosi efektywność pracy. Można uznać, że to dość przedziwne, przecież uważność polega na „nie robieniu nic”, jak więc nierobienie nic może spowodować wzrost efektywności... Czytaj więcej

Wprowadź uważność u siebie w firmie
| |

  Chcesz, aby i w Twojej firmie ludzie pracowali z nieco większą uważnością? Już wiesz, że uważność to nie miły dodatek, ale krytyczna kwestia w zarządzaniu. Nic prostszego, wykonaj te pięć kroków. 1. Stwórz wizję programu... Czytaj więcej

Płynna tożsamość
| |

  Koniec roku. Czas podsumowań. Ja także chciałem jakoś mijający rok sobie podsumować. Niestety okazuje się, że nie ma komu czego podsumowywać. Ten który podsumowuje jest kimś zupełnie innym od tego co jest  podsumowywane. To... Czytaj więcej

Uważność dla twardzieli
| |

Zastanawiam się jak zachęcać różnych ludzi do treningu uważności. Wśród najtrudniejszych do przekonania są osoby, które stale gdzieś pędzą, osiągają coraz to nowe cele, oraz osoby, uważające się za „twardo stąpające po ziemi”. Tym razem... Czytaj więcej


Wydarzenia


5lip7:15 pm- 10:00 pmUważna fotografia - SamotnośćSamotność7:15 pm - 10:00 pm UTC Gdańsk, Matejki 1Typ wydarzenia:Kurs stacjonarny

26lip7:15 pm- 9:15 pmUważna Fotografia - Jedność przeciwieństw7:15 pm - 9:15 pm Typ wydarzenia:Kurs stacjonarny

Pobierz wszystkie wydarzenia jako plik ICS
X