Witamy na blogu Uważne życie

 

Ciekawi nas Życie. Rozwój świadomości, wrażliwości, postrzegania, widzenia, odczuwania i rozumienia. Obserwujemy reakcje na życie, uczymy się uważności, medytacji, szukamy ich powiązań z pracą, aktywnością zawodową i efektywnością osobistą. I o tym wszystkim, o naszych (i nie tylko) poszukiwaniach piszemy na tym blogu. Zapraszamy do czytania, komentowania, współtworzenia, wymiany.

 


Na początek
| |

Wakacje sprzyjają temu, by przebywać bliżej natury, ale i temu, by o niej myśleć. Spacerujemy, jeździmy w plener, na plażę, do lasu, korzystamy z powietrza, wody. Bo to dla nas przede wszystkim oznacza słowo “natura”.... Czytaj więcej...

Samość
| |

Na mój własny użytek nazywam dotykającą mnie często samotność – samością. Samość mniej boli. Samość jest naturalnym składnikiem życia na ziemi. Samość, to jak odrębność, samostanowienie, oddzielność. Rozmawialiśmy trochę o tym w czasie ostatnich uważnych... Czytaj więcej...

Kindfulness
| |

Kindfulness… takie piękne słowo podpowiedział mi smartfon, gdy pieczołowicie zapisywałam w aplikacji notatkowej jakąś myśl. Robiłam to w pośpiechu, wracając z dużej manifestacji, na której, co mnie po raz kolejny zadziwiło, nie było żadnych aktów... Czytaj więcej...

Natura 2 i 1
| |

2 czy 1? Na ostatnim spotkaniu z uważną fotografią rozmawialiśmy o naturze. Osią przewodnią tej dyskusji była próba nazwania tego, w jaki sposób ludzie podchodzą do natury. Jaki mogą mieć stosunek do natury właśnie. Oczywiście... Czytaj więcej...

Relacje w fotografii
| |

Wszystko na świecie jest w jakiejś relacji. Ze sobą, z innymi, coś z czymś, ktoś z kimś – nie ma absolutnie niczego na Ziemi, co nie jest z czymś powiązane. Na ostatnim spotkaniu z uważną fotografią... Czytaj więcej...

Uważna fotografia – druga seria spotkań.
| |

Zaczynamy drugą edycję spotkań z uważną fotografią. Tym razem, jak zapowiedział prowadzący, tematy będą nieco inne, niż w poprzedniej serii: Portrety, ludzie, relacje Myśli, wewnętrzny świat Natura, krajobraz Samotność Jedność przeciwieństw Cywilizacja Nastrój Zapowiedziała się... Czytaj więcej...

Wpis w całości podyktowany komputerowi
| |

To ma być wpis na temat: „bez jakich aplikacji nie wyobrażam sobie życia”. Zaczynam od dość egzotycznej aplikacji, a mianowicie takiej, dzięki której mogę dyktować komputerowi, co ma zapisać. Komputer rozumie co do niego mówię,... Czytaj więcej...

Tu i Teraz
| |

Dość wyświechtana fraza „tu i teraz”. Powszechnie używana, różnie rozumiana, a tak szeroko, że właściwie bez jednoznacznej treści. W gruncie rzeczy można używać obydwu słów osobno, ponieważ logicznie rzecz biorąc jeśli jestem „teraz” to zawsze... Czytaj więcej...

Audycja w Trójce
| |

Dariusz Bugalski: „Jednym z powodów, dla których ma taką siłę AMOK i jest tak powszechny jest to, że przyjmuje się, że każdy z nas, każdy człowiek potrafi się posługiwać swoim mózgiem. Nie potrafi. Nigdy nas... Czytaj więcej...

Medytacja
| |

Słowo medytacja jest różnie kojarzone, zwłaszcza w naszym kraju. Czasem uważa się medytację za tajemną i złowrogą, czasem za rozmyślanie nad czymś. Tymczasem na świecie medytacja zyskuje coraz liczniejsze rzesze zwolenników, głównie za sprawą uważności.... Czytaj więcej...

McMindfulness
| |

Całkiem niedawno w New York Times ukazał się artykuł, autor którego krytykuje modę na uważność. Jego główne myśli koncentrują się wokół kilku spraw. Autor zauważa, że naturalną cechą ludzkiego umysłu jest możliwość swobodnego błądzenia w... Czytaj więcej...

Sonoma przylot
| |

Odosobnienie czas zacząć Zaczynam miesięczne odosobnienie medytacyjne na górze Sonoma nieopodal San Francisco w Kalifornii. Już na samym początku Ameryka powitała mnie jak i tysiące innych osób świeżym dekretem wprowadzonym przez prezydenta. Rzeczywiście kolejka na... Czytaj więcej...

Logika działania (Action logic)
| |

Staram się promować model rozwoju człowieka dorosłego oparty o tzw. action logic, albo po polsku: logikę działania lub etap rozwoju „ja”. Co pewien czas przekonuję się, że osoby działające zgodnie z jakąś logiką nie zawsze... Czytaj więcej...

Książki o uważności warte przeczytania
| |

Książki w języku polskim Jon Kabat-Zinn, Życie, piękna katastrofa (Full catastrophe living), Czarna Owca, 2009. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Świadomą drogą przez depresję (The Mindfull Through Depression), Czarna Owca, 2009. Zindel... Czytaj więcej...

Naucz się nie robić nic
| |

Uważność wchodzi przebojem do firm i, na co wskazują liczne badania, podnosi efektywność pracy. Można uznać, że to dość przedziwne, przecież uważność polega na „nie robieniu nic”, jak więc nierobienie nic może spowodować wzrost efektywności... Czytaj więcej...


Wydarzenia


X